P1 pierwszy styl – nauka pływania dla dzieci

Poznaj technikę kraula…

Technika kraula to pierwszy styl, którego uczymy. Stawiamy na to, aby technika kraula mogła przysłużyć się w przyszłości do swobodnego pływania dłuższych dystansów na basenie czy też na innych akwenach wodnych. Dlatego nauczamy kraula rekreacyjnego, długodystansowego z elementami pływania bezwysiłkowego Total Immersion (TI).

Orientacyjny wiek 6-9 lat

Zajęcia dla dzieci odbywają się na dużym basenie sportowym.

Forma kursu

Grupa standardowa 4-6 osób
Mała grupa dla 3 osób
Zajęcia indywidualne dla 1 lub 2 osób

Co już kursant musi umieć?

– Kursant musi umieć pływać na plecach z rękami wzdłuż ciała
– musi potrafić popłynąć strzałką na brzuchu parę metrów,
– powinien utrzymywać się na głębokiej wodzie
– powinien swobodnie chować głowę do wody i nurkować.

Umiejętności, które uzyskuje dziecko podczas kursu:

  • Poznałem ruch ramion dokładanki do kraula na grzbiecie.
  • Przepływam poprawnie dokładanką do kraula na plecach przynajmniej jedną długość basenu.
  • Poznałem ruch ramion do dokładanki kraula na brzuchu.
  • Płynę poprawnie dokładanką do elementarnego kraula (na prostych rękach) na brzuchu.
  • Potrafię na brzegu wykonać poprawny ruch ramion w kraulu na plecach.
  • Przepływam pełnym stylem grzbietowym minimum 25 m.
  • Potrafię popłynąć elementarnym kraulem na prostych rękach z poprawną koordynacyją ramion na brzuchu bez oddechu.
  • Potrafię przepłynąć jedną długość basenu na boku z ósemką.
  • Przepływam długość basenu elementarnym kraulem z poprawnym oddechem na bok z pomocą ósemki.
  • Przepływam długość basenu elementarnym kraulem z poprawnym oddechem na bok.
  • Potrafię samodzielnie nurkować po zatapiaki na głębokość powyżej 100 cm.

Kurs zaplanowany jest na cały rok szkolny, ale z naszego doświadczenia wiemy, że dzieci szybciej opanowują umiejętności. Gdy tak się stanie płynnie przechodzimy na kolejny poziom w nauczaniu pływania.

Zajęcia prowadzimy na różnych basenach we Wrocławiu oraz na Pływalni Miejskiej w Jelczu Laskowicach.

Poznaj nasze baseny

Przypomnij sobie drogi Rodzicu jak uczyłeś swoje dziecko nowej rzeczy, umiejętności.
Co wtedy było ważne? Pewnie Twoja cierpliwość i czułe wsparcie, a może pozytywna atmosfera, motywacyjny doping?
To wszystko znajdziesz też w naszych zajęciach, bo właśnie tylko w takiej formie dziecko ma możliwość wzrastać i rozwijać swoje skrzydła i chcieć się uczyć 🙂

Opinie o nas