Total Immersion w skrócie TI jest stosowana na całym świecie przez najlepszych pływaków.
Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowaną Trenerkę TI w formie indywidualnej i w małej grupie do 3 osób. Głównym celem tej metody jest dążenie do optymalizacji efektywności i ekonomiki pływania poprzez minimalizowanie oporu wody. Prostym językiem mówiąc pływasz tak, aby uzyskać największą prędkość przy użyciu minimalnej siły.
Dla kogo?
- startujesz w triathlonie?
- nigdy nie nauczyłeś się pływać?
- tradycyjne pływanie nie przynosi rezultatów?
- jesteś osobą, która chce czerpać przyjemność z pływania i dzięki temu pokonywać dłuższe dystanse?
- jesteś perfekcjonistą, chcesz się doskonalić?
- chcesz spróbować poprostu czegoś nowego?
Co to jest TI ?
Zdaj sobie sprawę z tego, że metoda Total Immersion różni się od tradycyjnego pływania nastawieniem umysłu niż pracą mięśni.
Głównym celem tej metody jest dążenie do optymalizacji efektywności i ekonomiki pływania poprzez minimalizowanie oporu wody.
Pływanie kraulem metodą TI jest nowoczesnym ujęciem techniki pływania i jest dla osób zorientowanych na aktywność rekreacyjną, ze względu na niewielką intensywność pływania. Dodatkowo TI może stanowić wzbogacenie treningu zawodników wyczynowych, triathlonistów, jako istotny element doskonalący zdolności koordynacyjne i czucie wody.
Korzyści ?
- zmniejszenie nadmiernego zmęczenia,
- wydłużenie kroku pływackiego,
- mniejsza ilość cykli ruchowych nóg i rąk,
- dążenie do przyjemności i harmonii.
Ciekawy? Zapraszamy do kontaktu!!